아티초크의 효능, 부작용 및 섭취 방법
안녕하세요, 오늘은 아티초크에 대해 알아보려 합니다. 아티초크는 건강에 좋은 식품 중 하나로 간과 소화 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있지만, 적절한 섭취량과 주의가 필요합니다 아티초크는 국화과에 속하는 여러해살이 엉겅퀴류 식물로, 학명은 Cynara cardunculus var. scolymus L.입니다. 원산지는 남유럽 지중해 지역이며, 지금은 남미와 미국 캘리포니아 지역, 호주, 베트남 등에서도 재배되고 있습니다.아티초크는 꽃봉오리를 먹는 채소로, 꽃이 피기 전에 꽃봉오리를 이용합니다. 이 꽃봉오리에는 건강에 좋은 성분이 풍부하게 들어 있어서 아티초크를 슈퍼푸드라 부르기도 합니다. 1. 아티초크의 효능아티초크는 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래에서 아티초크의 주요 효능을 살펴..
영양&건강식품 이야기
2024. 5. 5. 18:07
